產褥期&產后內褲

　　有不少媽媽問：“產后也要穿孕婦專用內褲嗎？”如果在惡露較多的產褥期或是恢復松弛肚皮的產后6個月內穿孕婦專用內褲，會有很大幫助的。

　　要注意的是|在產后6?8周的產褥期內惡露量會很多，并且需要臥床休養。因此要準備防漏內褲，最好是前腰部分也有防漏設計。另外，隨著惡露的停止，可以穿著有收腹提臀等塑身效果的內褲。此時，腹部還沒有完全恢復到產前狀態，所以，還是穿高腰內褲比較有安全感！

教你選時尚孕婦裝

　　選擇文胸的關鍵是要符合自己的尺寸

　　產前文胸

　　產婦文胸一般分為“產前用”和“產前產后兩用”兩種。產前用文胸能夠從懷孕初期穿到分娩前，一般會增加2個罩杯左右。購買為以后哺乳寶寶時穿的孕婦文胸時，一般以懷孕第5個月乳房下圍一圈的長度為基準，按照以下公式計算就可算出適當的尺寸（按照懷孕5個月后體重每月增加1Kg的標準計算）。

　　現在的乳房下圍尺寸-[（懷孕月數-5）×（1-1.5）]=適當的尺寸

　　要注意的是文胸最好能牢牢托住乳房的下端和兩側，并且要能根據體重的不同，在文胸掛鉤處留出至少6cm可以調節的余地。有的準媽媽因為感覺勒或悶而不穿文胸，這是造成產后乳房下垂的重要原因之一，還可能造成乳腺不發達，奶水量減少等。

　　產前產后兩用文胸

　　產前產后兩用文胸一般可以從懷孕第5個月開始穿到哺乳期，一般只增加1個罩杯左右，適合懷孕期間體重增加10kg以內的孕婦使用。它大體上又分為月子期使用和哺乳期使用兩種。月子期戴的文胸應該朝前開扣，以方便哺乳，長時間臥床休息時也會覺得更舒服，而且文胸內還應該留有能塞入哺乳襯墊的空間。而哺乳期戴的文胸，雖然樣子和普通文胸一樣，但特征是文胸帶鉤的掛扣做成一觸式，特別容易取下，同時應加入金屬環托，防止變重變大的乳房下垂。

　　要注意的是|要了解自己的尺寸，試穿后再購買，還要仔細確認哺乳文胸是不是在舒適的前提下牢牢托住乳房。另外，在乳汁脹滿時測量尺寸會更加準確。