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媽媽要淡定 11種運動寶寶不宜過早做!

編輯:lydia | 出處: 媽媽網


網球

  網球

  建議起始年齡:4 歲以上

  這里所說的是兒童短網。兒童短網一般用的是比較軟的海綿球,這種球不容易傷人,4 歲以后開始練習,也不容易造成傷害。但是正規的網球要到6 歲以后才能開始,打網球需要孩子的臂力和手腕部很有力量才能打好,而且對肘關節和腕關節的力量和韌帶都有一定要求,太小的孩子還達不到相應的水平。而且正規網球比較重,容易傷到孩子,6 歲以上的孩子才能更靈活地躲避。

  溫馨小提示:網球也是容易出現關節和韌帶拉傷的運動,最好找專業的教練來學習。


滑板車

  滑板車

  建議起始年齡:3 歲以上

  這里說的是有扶把的滑板車。滑板車的滑動主要依靠腿部的力量,而且是單腳滑動,對平衡性的要求很高,一旦掌握不好平衡,就有可能摔倒。3 歲以后,孩子胯部和腿部的力量發育到一定程度,平衡性也逐漸提高,才能夠很好地掌握。小孩子的骨骼和肌肉力量沒發育到相應的程度,很容易出現扭傷。

  溫馨小提示:在孩子初次玩耍時,最好有家人在旁邊看護,熟練以后再自己滑行,那種沒有扶把的滑板車至少要8 歲以后才能玩。

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