營養(yǎng)胎教助寶貝聰明

　　晚上，小夫妻倆窩在沙發(fā)上看電視。電視里，一位經(jīng)濟(jì)學(xué)專家正在針對當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢侃侃而談。朵朵媽忍不住感嘆道：“看看人家的大腦里能自己分泌潤滑油似的，轉(zhuǎn)得那么溜。要是咱們的小孩能這么聰明就好了。”朵朵爸信心十足：“你放心吧，有他老爸這超強(qiáng)悍的基因，再加上精英教育，絕對沒問題的。”看著“雄赳赳氣昂昂”的老公，朵朵媽狠狠地給了丈夫一個大白眼：“老公，孩子智商的絕大部分是取決于媽媽的。專家說，智力是母親的遺傳大。”朵朵爸立刻討好地遞上一顆核桃仁：“您重要，請吃個核桃。”看著老公遞過來的核桃，朵朵媽突然反應(yīng)過來了：“我說你怎么最近一直給我買核桃吃，原來你早就知道，早就有圖謀了啊。”

營養(yǎng)胎教助寶貝聰明

　　大腦是這樣發(fā)育的

　　孕期的最初3個月是胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，孕期第 4周，由受精卵發(fā)育而成的內(nèi)囊胚開始變?yōu)榕咛ィ⒊霈F(xiàn)三個不同的胚層，將發(fā)育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等；第 10周時，腦迅速發(fā)育，每分鐘約有 25萬個神經(jīng)細(xì)胞形成；到第 22周時，腦神經(jīng)基本發(fā)育完善，胎兒開始有了感覺和意識。因此，孕期的最初 3個月被稱為腦神經(jīng)細(xì)胞激增期。

　　胎兒腦組織發(fā)育有一個特點(diǎn)，就是腦細(xì)胞增殖是“一次性完成的”，錯過這個機(jī)會，便再也無法補(bǔ)償。因此，準(zhǔn)媽媽在這一時期要保證充足的營養(yǎng)，若營養(yǎng)不良，胎兒的腦細(xì)胞分裂增殖就減少，造成腦細(xì)胞永久性減少，同時腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發(fā)生障礙。因此，在胎兒大腦發(fā)育的這個階段，準(zhǔn)媽媽能攝入充足的營養(yǎng)是生育健康聰明寶寶的前提。

　　孕婦營養(yǎng)和胎兒智力

　　多數(shù)準(zhǔn)媽媽在妊娠早期（孕1 ～ 3 月）會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退、偏食等早孕反應(yīng)，這樣就會影響營養(yǎng)的攝入，進(jìn)而影響胎兒智力發(fā)育。因此，為了胎寶寶的將來能夠聰明健康，準(zhǔn)媽媽應(yīng)努力進(jìn)食，可以少吃多餐，想法控制嘔吐，穩(wěn)定情緒，以多樣化的食物引起食欲，保證營養(yǎng)的平衡。即使是吐了，也要及時補(bǔ)充營養(yǎng)。