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【常識】維生素b1的作用及功效
人體在生活中，離不開食物和水，食物中的營養物質出現偏差的時候，也會容易導致身體的疾病。比如維生素b1的缺乏癥，對于人體的損害是不小的，因此，要注意飲食全面的營養攝取才行。那么，了解一下，維生素b1的作用及 ...查看全文>>
【常識】維生素c的副作用和禁忌
維生素c可以很好的提高人體的免疫力，因此很多身體抵抗力較弱的人群，都在平時長期的服用維生素c。但是維生素c也有很多的副作用，下面來看看維生素c的副作用和禁忌有哪些呢？不正確的服用維生素c，會引起患者胃腸道 ...查看全文>>
【常識】補血的粥有哪些
補血對女性來說是經久不衰的話題，女性由于身體特殊的原因，每個月都會來一次月經，因此女性失血的數量比男性多很多，因此很多女性患有貧血等癥狀，補血就顯得更加刻不容緩了。我們來了解一下補血的粥有哪些？1、核 ...查看全文>>
【常識】吃什么會導致鈣流失
飲食不當會影響到鈣質吸收，甚至還會導致鈣質流失情況出現，所以，擔心缺鈣的朋友一定要避免吃那種容易導致鈣質流失的食物，那么，吃什么會導致鈣流失呢？今天，我們整理了四種容易導致鈣質流失的食物，來看看這四種 ...查看全文>>
【常識】維生素b6b2一起吃多久
維生素是維持身體健康的重要元素，出現維生素的缺乏就容易產生脫發、口腔潰瘍等癥狀，嚴重缺乏甚至還會引起更加嚴重的疾病，所以日常的維生素補充也是非常有必要的，那么維生素b6b2一起吃多久？1、出現維生素缺乏的 ...查看全文>>
【常識】維生素ad每天需要多少
維生素ad對孩子是很重要的。適量的給孩子吃維生素ad，不僅能促進孩子的骨骼發育，還能促進孩子增長身高，因此平常很多大人都會給孩子吃維生素ad。但是不知道每天可以吃多少維生素ad。那么，維生素ad每天需要多少？維 ...查看全文>>
【常識】吃什么水果排毒養顏
女生都很在意美容養顏和保護自己的皮膚，使用很多價格昂貴的美膚或者養膚用品，但其實很多養護品都是化學物質做成的，對身體和皮膚都有損傷，吃水果則比較天然健康。那么，吃什么水果排毒養顏？1、櫻桃。這種水果不 ...查看全文>>
【常識】補鐵多久血紅蛋白上升
血紅蛋白是人體血液重要的組成部分，人體的氧氣都需要血紅蛋白來作為媒介，進行運輸。那么如果缺鐵了就會引起貧血，造成血紅蛋白的減少，補鐵成為了很重要的事情，補鐵多久血紅蛋白上升才能讓身體恢復健康？一般補鐵 ...查看全文>>
【常識】住高層怎樣防止蚊子
蚊子歷來是遭人痛恨的飛蟲。蚊子叮咬雖然通常不會造成大的危害，但如果身上多處被蚊子叮咬，那更是如啞巴吃黃連般有苦說不出。為了免遭蚊子叮咬，不少人選擇了住高層，但依舊逃不過蚊子的“追蹤”。那么，住高層怎樣 ...查看全文>>
【常識】維生素b2飯后多久吃
維生素對于人體有著不可或缺的作用，和人體的健康有著密切的關系。缺乏維生素B2可能會患上口角炎、結膜炎、舌炎等維生素B2缺乏癥。我們都知道缺乏維生素B2最快的補充方法，就是服用衛生署B2。維生素B2在說明書上已經 ...查看全文>>
【常識】維生素b10的作用及功能
現在的人都特別重視健康，平時也會注重保健，想要遠離疾病，平時也會服用一些鈣劑以及維生素。如果不小心患上某種小疾病，醫生在處置藥方時都會建議患者服用維生素，輔助進行治療。那么維生素b10的作用及功能有哪些 ...查看全文>>
【常識】吃醋會影響鈣的吸收嗎
維持人體所需的鈣含量對人體健康成長很是重要。人在不同的生長階段，鈣的影響也不同。因為人成長的每個階段都需要一定量的鈣。但一些食物會影響鈣的吸收，這就很難維持足量的鈣。很多人也擔心吃醋會影響鈣的吸收嗎？ ...查看全文>>
【常識】增強免疫力吃什么水果
如果一個的免疫能力強，會更有能力去抵抗疾病，免受到疾病的折磨。多吃水果和蔬菜一直是倡導的健康養生的生活方式，而巧吃水果可以達到增強抵抗能力的作用。所以平時多學習一些保健知識，可以讓身體更強壯。那么增強 ...查看全文>>
【常識】吃什么提神不犯困
有些人經常出現犯困的情況，尤其是加班熬夜或是平時學習的壓力太大，那大家要及時通過簡單的補充方式，比如多吃一點健康的食物，讓眼睛或是身體有更好的恢復，保持精神的狀態。那吃什么提神不犯困？1、西瓜。為了達 ...查看全文>>
【常識】春天哪些食物容易過敏
春天雖然是一個具有希望的季節，但是也是一個容易過敏的季節。很多有過敏體質的人在春天患過敏的幾率比其他季節要高，那么今天就來了解一下春天哪些食物容易過敏呢？有幾種類型的食物最容易過敏，需要注意：漿果是最 ...查看全文>>

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