開學假期綜合癥的原因
開學假期綜合癥分析
背景
隨著生活水平提高，學生業余生活日益豐富。放假時，學生擺脫學校束縛盡情玩樂，開學后難以適應學習生活，普遍患上開學假期綜合癥。
原因
“開學綜合癥”是正常的生理、心理現象。暑假兩個月，孩子精神懶散、沉迷網絡、瘋看電視，生活規律錯亂，而開學后是高效快節奏的課堂、井井有條的生活規律和高度緊張的學習，反差巨大，孩子的心一時難以收回。
表現
- 生理上：失眠、嗜睡、食欲不振等。
- 心理上：厭學、焦慮、上課走神、情緒不穩定等。
解決辦法
- 學校：及時營造生動、活潑、熱烈的學習、生活環境，開學采取形式多樣的心理游戲對學生進行“破冰”。
- 班級：積極開展豐富多彩的班隊活動，班主任深入學生，與學生拉家常、聊家事，縮短師生心理距離，使學生有“親其師、信其道”的感覺。
- 家庭和學校：密切配合，及時調整孩子的生物鐘。
擴展
很多上班人士也會有假期之后的上班綜合癥。
家長和老師需先了解開學假期綜合癥的原因，才能有效應對。
結論：了解開學假期綜合癥的原因和表現，通過學校、班級、家庭多方配合，能更好幫助學生克服該癥狀。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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