吃什么對肝好怎么養肝
養肝知識：吃什么與怎么做對肝好
吃什么對肝好
- 胡蘿卜：是有效的排汞食物，其含有的大量果膠可與汞結合，有效降低血液中汞離子濃度，加速汞排出。
- 豬血：據《本草綱目》記載，豬血有解毒作用，有益于肝臟排毒。
- 紅棗：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
- 小白菜：適當食用能起到養肝排毒效果，還可清火。
- 大蒜：其中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
怎樣做對肝好
秘方一：多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還能促進腺體（尤其是消化腺、胰液和膽汁）的分泌，利于消化、吸收和廢物排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
秘方二：用中藥護肝
中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。脾虛者可服用人參健脾丸，或用薏米、山藥、芡實熬粥；腎虛者可服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞；肝火大者可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等。
肝臟是人體重要的排毒器官，對男女都至關重要。我們可依據上述方法保護 liver，同時，身體不適時應及時就醫，遵循醫生建議保養身體，促進健康恢復。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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