腳關(guān)節(jié)經(jīng)常痛的原因及應(yīng)對(duì)方法

腳關(guān)節(jié)痛現(xiàn)象概述

腳關(guān)節(jié)痛在生活中較為常見，很多人都有過類似經(jīng)歷。引發(fā)腳關(guān)節(jié)痛的原因多樣，可能是過度體育鍛煉，也可能是扭傷等。下面具體了解腳關(guān)節(jié)經(jīng)常痛的原因及應(yīng)對(duì)辦法。

腳關(guān)節(jié)經(jīng)常痛的原因

1. 關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷：膝關(guān)節(jié)韌帶在微屈時(shí)穩(wěn)定性較差，此時(shí)若突然受外力致外翻或內(nèi)翻，可能引發(fā)內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。患者有明確外傷史，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。
2. 軟骨損傷：主要指膝關(guān)節(jié)半月板損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝（如踢足球時(shí)彎小腿轉(zhuǎn)身踢球動(dòng)作），可能導(dǎo)致半月板撕裂。患者會(huì)有明顯膝部撕裂感，隨后關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3. 關(guān)節(jié)滑膜炎：外傷或過度勞損等損傷關(guān)節(jié)滑膜后，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發(fā)澀聲響。例如膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛加劇；被動(dòng)極度屈曲時(shí)，疼痛也明顯加重。

腳關(guān)節(jié)經(jīng)常痛的應(yīng)對(duì)辦法

無論何種原因和類型的關(guān)節(jié)炎，都應(yīng)及早診治，以免造成永久性關(guān)節(jié)功能障礙甚至致殘。對(duì)于風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可采用藥物治療。建議去正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因后對(duì)癥治療，以擺脫疾病困擾。若不及時(shí)治療，疼痛會(huì)加劇，還會(huì)引發(fā)炎癥，受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，有時(shí)疼痛極為嚴(yán)重。出現(xiàn)腳關(guān)節(jié)痛，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，病情嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)用藥治療，平時(shí)注意多休息。

總之，了解腳關(guān)節(jié)經(jīng)常痛的原因并及時(shí)采取正確應(yīng)對(duì)措施很重要，患者在生活中還需合理安排生活和飲食。