卵巢是女性特有的一個生殖器官，但是對于大對數(shù)女性來說并沒有真正意義上的了解過卵巢，大家的經(jīng)常聽到關(guān)于卵巢的應(yīng)該就是一些讓人害怕的卵巢疾病了。其實卵巢雖小，在女性的身體里發(fā)揮的作用可不小。那卵巢的功能有哪些呢？下面就和小編一起來了解一下吧。

卵巢的功能有哪些

1、內(nèi)分泌功能，卵巢除分泌兩種主要類固醇激素、雌激素和孕激素外，還分泌少量雄激素。

2、生殖功能，生育年齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個月發(fā)生1次周期性變化并排出卵細胞，排卵多在月經(jīng)周期第14-16天。卵細胞是由卵巢內(nèi)卵泡分泌排出的，在數(shù)個卵泡的發(fā)育中，發(fā)育成熟的一般只有1個，因此每個月只有1個卵子成熟。排卵后卵子存活數(shù)小時，此時，卵子如進入輸卵管并遇到精子即受精成為孕卵（受精卵）。

怎樣保養(yǎng)卵巢

1、補充葉酸，葉酸對于女性而言是不可缺少的維生素，醫(yī)學(xué)專家提示，日常葉酸補充合適的女性比葉酸缺乏的女性患卵巢癌的機率要少一半以上。所以葉酸對于女性是非常重要。

2、多吃豆類，豆類有調(diào)節(jié)激素的功效，黃豆黑豆都可以哦。平時可以多喝點豆?jié){，吃些豆制品什么的。對調(diào)節(jié)內(nèi)分秘和雌激素很有效果。

小小的卵巢在我們的身體里卻發(fā)揮著大大的作用，近年來發(fā)生在卵巢上的病變越來越多，因此女性朋友們要重視起對卵巢的保養(yǎng)，不僅要在飲食上多加注意，還要做一些保養(yǎng)卵巢的小運動，尤其是對于未生育的女性來說，對卵巢的保養(yǎng)更是必不可少的。