鼻子是我們呼吸作用的重要器官，它對于我們來說是非常重要的。近年來，空氣污染越來越嚴重，空氣質量大大下降。很多朋友都患上了鼻炎這種癥狀。那么，鼻炎的病因有哪些呢?怎么徹底治療鼻炎呢?接下來，小編就為大家詳細介紹一下。

鼻炎的病因有哪些

第一，病毒感染。首先，引起鼻炎的最主要原因便是病毒感染，或者是在病毒感染的前提上還出現繼發性的細菌感染。通過研究來看，有100多種病毒會引起這種疾病，最常見的一種便是鼻病毒，其次是副流感病毒和冠狀病毒、副黏液病毒以及腺病毒等。而這些病毒的傳染方式基本都是通過呼吸道進入到人體，也有可能是因為人們使用了污染物或者是吃了污染的食物所引起。

第二，遺傳因素。其次，有一些有**反應家族史的患者們也很容易染上這種疾病。比如，患者中的家庭人員患有蕁麻疹、哮喘以及藥物過敏史等。這些情況便稱作患者為特應性個體，他們體內會產生出的IGE抗體的能力比正常人要高一些。另外，若是患者吃了一些變應原的物質，也有可能會引起鼻炎，比如牛奶、魚蝦和水果，就算是蔬菜等都有可能會成為患者的變應原。

怎么徹底治療鼻炎

第一，跑步鍛煉治療鼻炎。鍛煉身體對鼻炎有好處，鍛煉身體可以提高免疫力，可以減少鼻炎的發病幾率，如果每天堅持鍛煉，通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以緩解甚至治愈鼻竇炎。

從病理上來講，運動可以加速體內的推陳出新，血液循環趨好，交感神經振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬，鼻塞表現就會天然緩解。運動療法見效慢，需要鍥而不舍，但可以從根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一試。

醫學的專業人士認為，參與規則的體育運動，關于過敏性、緩慢鼻炎的康復都是有很好效果。每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右，慢跑時注重節奏，調勻呼吸，選用鼻吸氣口呼氣，吸兩次呼一次。

但是，在選擇慢跑治療鼻炎之前，患者朋友一定要根據自身的癥狀到醫院行相關檢查以明確診斷，了解自身疾病的性質及其嚴重程度，綜合各方面情況制定一個較好的治療方案，切勿耽誤病情。在選擇慢跑時，要注意正確的跑步姿勢，才能達到理想效果。慢跑的正確姿勢，一起來看看。

第二，冷水洗鼻治療鼻炎。長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。冷水洗鼻可以滋潤鼻腔黏膜，促使鼻腔內殘余分泌物排出。冷水洗鼻可以訓練鼻道的抵抗能力，增強鼻腔的耐寒能力，從而防治鼻炎。

用手掬起一捧冷水，輕輕吸入鼻內，再擤出來，反復幾次。冷水洗鼻可先用溫水清洗一次，使鼻腔適應水溫，然后再用冷水反復沖洗。

一年四季都應提倡冷水洗鼻，冷水洗鼻要長期堅持，才會收到理想的預防效果。長期堅持冷水洗鼻不僅能夠防治鼻炎，而且對感冒、哮喘等都有很好的保健效果。但冷水洗鼻并非人人適合，兒童和老人尤其要注意安全。兒童和老人洗鼻時要確保其有獨自動手能力，開始洗鼻時要有家人陪同，以免出現意外。

以上便是小編為大家介紹的關于怎么徹底鼻炎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這里，小編建議朋友們要適當在家里種一下花花草草，凈化空氣，保持空氣流通清新。多出去外面走動走動，吸收新鮮空氣，多多鍛煉身體。