為什么越吃蘋果越餓
孕婦作為一種特殊的人群，在飲食上一定有諸多限制的。而蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果，在現(xiàn)代醫(yī)學中蘋果可以幫助母胎保健，有助于順產(chǎn)。但是很多孕婦會發(fā)現(xiàn)吃了蘋果后反而更餓了，這是為什么呢？相應知道的朋友下面一起來跟隨小編了解一下吧！
為什么越吃蘋果越餓
相信蘋果是不少女性都喜歡吃的水果，不僅僅是孕婦，尤其是想要瘦身的女性。因此有十個瘦身的人里就有九個是通過吃蘋果瘦身的，可是當你在饑餓的時候吃一個蘋果的話，過一會后就會有更加餓的感覺了。這是因為蘋果里含一種特別物質消化酶能夠協(xié)助人體對食物進行消化。所以別吃蘋果了，要不越吃越餓。
孕婦吃蘋果的好處
1、有利于分娩和胎兒發(fā)育
蘋果富含鋅，汁中的含鋅量超過牡蠣。美國醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內鋅元素充足，分娩時快，而且順利，痛苦較少或無痛苦。
2、降低嬰兒出生后患哮喘的概率
蘋果富含黃酮類化合物，如果婦女在懷孕期間，每周食用蘋果超過4個，則未來嬰兒患哮喘的幾率會下降53%。
3、緩解孕吐，調節(jié)體內電解質平衡
蘋果甜酸爽口，可增進食欲，促進消化。妊娠嘔吐的孕婦進食蘋果，不僅能補充維生素C等營養(yǎng)素，而且可調節(jié)水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。
總的來說，蘋果是一種相當好的水果，含有多種營養(yǎng)物質，對孕婦及胎兒都有極大的好處。而吃蘋果的時候，不妨在飯后兩個小時左右，這時候不會感到饑餓，在吃蘋果后也就不會更加餓了。以上就是小編介紹的孕婦吃蘋果的相關內容。
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