山李子口感甜美且價格親民,深受大眾喜愛,不少孕婦也想在孕期吃山李子解饞。那么,孕婦能否食用山李子,吃山李子又有哪些好處呢?下面為您詳細介紹。
山李子營養(yǎng)豐富,果實中含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵以及谷酰胺、絲氨酸等多種氨基酸。這些都是人體必需的重要物質(zhì)。對于孕婦而言,酸甜可口的山李子不僅符合口味,食用后還能全面補充身體所需物質(zhì)。所以,一般人群包括孕婦都適合食用山李子。不過,孕婦應適量食用,尤其是脾胃虛弱的孕婦,更要少吃。
綜上所述,孕婦可以吃山李子,但要控制量,且不宜與蜂蜜、鴨肉同食,以免身體不適。
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