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孕婦可以吃山楂嗎怎么做好吃

山楂這種東西幾乎是人人愛吃，山楂可以做許多東西，比如冰糖葫蘆，山楂球，果丹皮等等，酸酸甜甜的感覺簡直太好了。山楂類的零食是女生的必備，在食欲不振的時候吃點山楂胃口很快就好了，不過，孕婦可以吃山楂嗎？吃了山楂會怎樣呢？山楂怎么做才好吃呢？

孕婦可以吃山楂嗎

適當的吃些山楂是可以的，但是如果吃得過多，由于山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕之后準媽媽的脾胃功能降低，吃多了山楂容易導致消化不良。另外，山楂含有易反酸的糖類，它屬于強腐蝕劑，如果吃太多的話容易引起齲齒，加重牙病，讓準媽媽受苦。

山楂怎么做好吃

冰糖山楂

1.最簡單的方法是用去核的工具，直接就可以把核去掉

2.放進不銹鋼鍋里加少許水和冰糖

3.大火煮開后轉小火慢慢熬至山楂軟爛，其間要常翻動，以免糊鍋，一直要熬至粘稠即可

孕婦吃山楂的注意事項

1.山楂不能和豬肝一起吃，因為山楂含豐富的維生素C，而豬肝含鐵、鋅等微量元素，二者同食容易破壞營養價值。

2.山楂和含維生素C分解酶的果蔬也不宜同吃，比如說黃瓜、胡蘿卜、南瓜等，這些和山楂一起吃容易破壞山楂中的維生素C，降低營養價值。

3.山楂和海產品也不能同食，山楂含鞣酸，海產品含鈣、鐵等礦物質和蛋白質，同食的話容易形成鞣酸蛋白，容易導致便秘、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。

孕婦在孕吐時期吃一點酸的胃口會好一點，但是，山楂這種東西真的不能多吃，這個時候孕媽們可以找一些替代品來吃。同時，山楂與不少東西是不能一起食用的，孕媽們也要注意了，不要因為誤食而導致身體受到傷害，畢竟孕婦的身體同一般人相比是脆弱的。

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