準媽媽懷孕時非常辛苦,各種妊娠反應,尤其到后期更甚。為胎兒健康,飲食上有諸多禁忌,比如火鍋。孕婦吃火鍋存在諸多危害,火鍋中的牛羊肉可能含弓形蟲等寄生蟲,涮火鍋時難以將細菌完全殺死,易致孕婦受寄生蟲感染。此外,火鍋湯底和衛生條件也令人擔憂。不過,孕婦后期其實也可以吃火鍋,但只能偶爾解解饞,不宜多吃,以免危害胎兒健康。
孕晚期最好左側臥睡,靠床的腿保持彎曲,腹側貼著床會更有安全感。腿部常浮腫的準媽媽,側躺時可在腿下放枕頭或抱枕將腿墊高,促進腿部血液循環,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺睡,趴著睡會壓迫腹部,對胎兒和孕婦都不利;孕晚期平躺睡,變大的子宮會壓迫脊椎,阻礙血液循環。
孕晚期,準媽媽夜間休息時,有時會因假宮縮出現下腹陣痛,通常持續僅數秒,間歇時間長達數小時,無下墜感,白天癥狀可緩解。若忽然感到下腹持續劇痛,可能是早產或子宮先兆破裂,應及時就醫,不可拖延。
綜上所述,孕婦后期可少量吃火鍋解饞,但要多注意孕晚期的睡姿和身體疼痛等情況,保障自身和胎兒健康。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
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