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孕婦能吃柿子嗎

有些孕婦，在得知自己懷孕后，胃口大好，敞開肚皮，想吃什么就吃什么。孕婦的胃口，你是把控不了的，前一分鐘的時候還想吃酸的，當酸的擺在面前，就又想吃甜的了。所以說，孕婦是最大的。有些孕婦想吃柿子，孕婦能不能吃柿子的呢？

孕婦能吃柿子嗎

從健康的角度上說孕婦是能夠吃柿子，但是不宜過量，孕婦適當吃柿子對身體健康有好處。

懷孕初期的飲食

1、懷孕的時候不要食用油膩、油炸、辛辣類的食物，一些刺激性強的，難以消化的食物也不要吃，以防止消化不良、便秘等情況造成流產。

2、在吃東西的時候，應該將固體食物和液體食物分開吃，每次吃完飯后，個一段時間再喝水或者湯。

3、懷孕之后營養補給是必須做的事情，很多女性都知道這個道理，但是需要注意的是，在懷孕初期的時候，因為胚胎還非常的小，生長也較緩慢，所以在此時身體所需的熱量和營養基本和懷孕之前差不多，無需過量地進補。在懷孕初期就開始大量進補容易都只孕婦體重過快增長，大致過胖，對胎兒也沒有好處。

4、孕媽可以適量吃些全麥制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果等。但應盡量少吃辛辣熱性作料、有興奮作用的飲食、甜食、人參、桂圓等補品、含有添加劑的食品等。

懷孕對于每個家庭來說都是一大件喜事，有些人懷孕了，會胃口不好，什么都吃不下，有的人又什么都想吃。懷孕中的飲食是要非常注意的，稍微吃錯了東西，都很容易導致流產或者影響胎兒的發育的，所以，各位準媽媽很有必要學習一下孕婦可以吃點什么。

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