肌膚問題是很多女性都會糾結的問題，而肌膚問題在夏天的時候顯得尤為重要，不少女性如果沒有做好防曬工作，很容易會被曬傷，或者清潔不夠的話，則會長粉刺，那么，夏天究竟應該怎樣來護理我們的皮膚？才能讓我們的皮膚越來越好，不被受到傷害呢？讓我們一起來了解一下。

夏天應該怎樣護膚？

1、早起餐前一杯水

 都說女人如水，女人是水做的，其實不僅女人，男人也是水做的，因為人體含有60%的都是水，所以水對于人來說是非常重要的，如果人缺水，就像漏氣的輪胎-干癟。夏季很容易讓水分流失，所以我們要及時補水。晚上經過睡眠，新陳代謝消耗大量的水，早上起床經常感覺口渴，所以早起一定要喝一大杯水，最好是涼開水。

 餐前一杯水是黃金飲水時間，因為我們喝的水很快進入小腸和被血液吸收，水隨著血液全身循環，不僅可以給全身補充水份，還可以起到排毒的作用。

2、每天三清洗

 三清洗是指早上、午休后和晚上睡覺前都要認真地清洗我們的臉部。清洗也有小竅門咯。首先我們要用溫水將臉部打濕，這里溫水的作用就是讓我們的毛孔擴張，好讓我們清洗毛孔里面的臟物。

 第二步就是選著合適自己的洗面奶等清潔產品將毛孔的中臟物細菌清洗掉，洗臉的方式是至上而下，由里向外，順著肌膚的紋路，均衡用力。洗好之后再用溫水把泡沫等清洗掉。

 最后一步很關鍵，前面我們都是用的溫水，是因為我們想讓毛孔擴大，才能清洗掉里面的臟物，現在我們差不多洗好，那么我們現在要把毛孔縮小，就必須用冷水，注意，不要用冰水，我們的肌膚受不了，反而會受到傷害。所以溫水和冷水的溫差也不能太大。

夏天晚上如何護膚？

卸妝，徹底進行卸妝肯定是第一步，一整天肌膚承受了那么大的壓力，晚上就要讓它徹底放松下來，首先要將眼部唇部位置卸趕緊，一定要使用專業的眼唇卸妝液，等著兩個地方卸干凈之后，再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉進行卸妝。

潔面，將各個部位的妝容都卸了之后，就要用到洗面奶來清洗面部了，記得要選擇溫和的洗面奶，均勻涂抹在臉上，輕輕揉搓幾分鐘，最后用清水清潔干凈。

通過以上內容，我們可以知道，炎熱的夏天在考驗女性對自己皮膚的重視程度，而炎熱的夏天毛孔增大，出汗的次數增多，汗液流出總是能帶走皮膚的水分，所以，夏天不僅要防曬更加要補水，尤其是旅游的時候，更加要注意護膚問題。