1. 潔面

潔面是護膚的第一步。男性在早晚應使用清潔力較強的潔面產品，徹底清除肌膚上的污垢和油脂。但需要注意的是，過度潔面可能會刺激皮膚分泌更多油脂。因此，建議每天潔面2次即可。如果皮膚油脂分泌過多，可以適當使用吸油紙。

2. 爽膚

潔面后，皮膚容易因失去油脂保護而導致水分蒸發，從而刺激油脂分泌。此時，使用爽膚水能有效收斂皮脂分泌、收縮毛孔，并平衡皮膚的酸堿度。對于容易長痘的男性，可以選擇含有殺菌成分或吸油粉末的爽膚水，以加強控油效果。

3. 滋養

爽膚后，皮膚可能仍然處于干燥狀態。此時需要使用專業男士面乳進行滋養。男士面乳質地輕盈，能夠迅速被肌膚吸收，有效補充水分并滋潤肌膚。此外，唇部和手部的滋養也不容忽視，建議使用潤唇膏和護手霜。

4. 局部集中護理

眼周肌膚較為脆弱，建議使用含高濃縮精華的眼霜，改善黑眼圈、浮腫和眼袋等問題。面部精華則可以為肌膚提供深層滋養，從根本上抑制油脂分泌，提升整體護膚效果。

5. 特殊護理

面膜和眼膜是特殊護理的重要組成部分，建議每周使用一次。男性可以選擇具有啞光效果的面膜產品，以改善膚質并提升肌膚質量。

• 西蘭花：富含維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚抗損傷能力，保持肌膚彈性。
• 牛奶：夜間飲用牛奶有助于改善皮膚細胞活性，延緩衰老并增強皮膚張力。
• 胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞的正常功能，減少皺紋，保持肌膚細嫩。
• 大豆：富含維生素E，能夠抑制自由基活性，防止色素沉著并延緩皮膚衰老。