常常說(shuō)愛(ài)美之心，人皆有之，每個(gè)女性都想享“瘦”一身美麗新曲線。隨著近年來(lái)艾灸減肥逐漸步入了大眾視野，艾灸減肥到底是何物，竟然如此深得人心?但是你可有曾想過(guò)其是否可靠呢？今天，跟著小編來(lái)一起對(duì)艾灸減肥的神奇世界一探究竟吧。

艾灸是什么

艾灸，是一種中醫(yī)針灸療法中的灸法。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，人們就懂得點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病。因此，艾灸不a僅能激發(fā)、提高機(jī)體的免疫功能，還能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

艾灸減肥可不可靠

先讓我們來(lái)看看艾灸減肥的原理。艾灸產(chǎn)生的熱能使皮膚經(jīng)受熱后的毛孔擴(kuò)張，藥物就可以快速的滲透到皮下，直達(dá)病灶。艾灸的材料中加入諸多中草藥后，在其藥性成分快速達(dá)到病灶之后，在熱力和灸力的作用下，能夠瞬間起到通經(jīng)活絡(luò)，活化細(xì)胞的作用。在艾灸的過(guò)程中瞬間刺激經(jīng)脈腧穴，以達(dá)到打通經(jīng)絡(luò)之目的。艾灸刺激穴位，調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達(dá)到瘦身功效。這樣看來(lái)，艾灸減肥還是有依據(jù)的。

艾灸減肥還需要注意些什么

1、在艾灸之前要保持心情平靜，艾灸后，要心情開(kāi)朗，更要避免著涼。并在艾灸之前后，大家記得都要喝一杯溫白開(kāi)水，有利于艾灸后排毒。

2、為了防止艾灸時(shí)產(chǎn)生各種不舒服的不良反應(yīng)，大家記住一定不要在空腹，過(guò)飽，酒后，極度疲勞狀態(tài)下進(jìn)行艾灸哦！患有熱性紅腫疾病者、嬰幼兒、昏迷患者、感覺(jué)障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結(jié)核病、出血性腦血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕婦禁止艾灸。

可見(jiàn)，艾灸減肥確有其事。減肥是一個(gè)緩慢的過(guò)程，同時(shí)也是一個(gè)謹(jǐn)而慎之的過(guò)程。所以，小編在這里奉勸各位美女們，無(wú)論你是有減肥準(zhǔn)備，還是正處于減肥階段，最好通過(guò)運(yùn)動(dòng)加上健康的艾灸來(lái)輔助減肥，效果更佳哦！