醫學指導：陳鈺儀，副主任護師，廣州醫科大學附屬第三醫院愛嬰區護士長

在母乳喂養的道路上

每個正在堅持的媽媽

都值得點贊！

眾所周知

母乳是寶寶最安全、最健康

最有營養的禮物

而很多媽媽都存在這個疑惑

母乳喂養，到底該喂養多久？

喂養時間長，會導致女性

乳房下垂嗎？

專家來解答

λ 母乳喂養時間越長越好？到兩三歲？

在建立母乳喂養后，您應該繼續母乳喂養多久？ 三個月？ 六個月？ 一年？ 還是幾年？

世界衛生組織 (WHO) 和其他衛生機構建議，在寶寶前六個月完全哺喂母乳，之后繼續哺喂母乳同時添加其他食物（通常稱作輔食），直到寶寶至少兩歲。

這是因為母乳不僅僅是食物。如果您的寶寶難受或疲憊，母乳是天然的安撫物，它還含有增強免疫力的成分，寶寶無論何時生病時這些成分都會大大增多。

人類學家估計，人類停止母乳喂養的自然年齡甚至可以是兩歲之后。通過研究牙齒發育、體重等因素與其他靈長類動物的比較以及歷史證據，有些人類學家認為可能在兩歲到四歲時停止母乳喂養，另一些則認為我們的祖先可能母乳喂養直到六歲或七歲。

母乳喂養孩子到2歲。這確實是一個從理論到實踐都最完美的時間截點。

為什么呢？這個「2歲」，是有非常充分的科學依據的。而其中最最重要的是，母乳保護嬰兒的免疫系統和大腦發育。在生命的前2年，嬰兒自身的免疫系統無法產生足夠抗體來提供保護。

世界衛生組織和聯合國兒基會建議純母乳喂養到6個月，在添加輔食的基礎上，繼續母乳喂養到2歲及以上。

λ母乳自帶抗體

由于抗體的半衰期約為30天，這意味著每隔約30天，寶寶血液中的抗體數量將減半，除非獲得新的抗體。這也是為什么我們需要按照時間表接種疫苗的原因之一。

如果沒有母乳源源不斷地為寶寶提供新抗體，那么，其抗體水平將在 3 - 6 個月時降至較為危險的水平，直到約 24 個月時，寶寶的免疫細胞才足夠成熟生產足夠的抗體，來滿足寶寶大部分的需求。

換言之，在2歲之前，嬰兒幾乎需要完全依靠母乳來提供免疫保護。

另一方面，人類大腦發育最快的階段是胎兒期的最后3個月和產后最初2年。

在嬰兒2歲時，大腦重量已達到成年大腦的80%。與之相比，嬰兒的體重卻不需要在產后的前2年增長過快。因此母乳對于大腦來說，不僅僅提供適合的營養和能量，更主要的是促進和保護大腦發育，同時并確保嬰兒體重不會過快增長。

那么，長時間如如喂養，會不會導致乳房變形、下垂呢？

辟謠：哺乳喂養不會導致乳房下垂

廣醫三院產科二區護士長、副主任護師陳鈺儀介紹，母乳喂養不會導致乳房變形、下垂，

首先跟大家介紹一下乳房的結構：乳房由主要是由兩部分兩大部分組成，我們乳房飽滿的形狀主要是由脂肪來填充的，脂肪組織占了我們乳房組織的一大部分，另外的一部分就是腺體組織；乳房根部跟胸連接的地方，有一個白色透明的庫珀氏韌帶，庫珀氏韌帶起到一個乳房向上牽拉的作用；另外，在乳頭的地方，內部會有一些乳導管，來運輸我們的乳汁給寶寶，這就是大概的一個乳房的一個結構。

乳房在身體上受三個力的作用：

1、自身的重力、地心引力

2、乳房皮膚的拉力

3、庫珀氏韌帶的拉力，它就是一個帶子似的連接著我們的乳房和我們的胸部

其中，2、3的力讓乳房不會下垂，而地心引力是不可抗的因素，只有庫柏氏韌帶是一個可變的因素，也就是說，我們乳房下垂與否，跟庫柏氏韌帶的一個韌性是有關系。

看過來！這些因素影響乳房下垂

關于乳房下垂，會受到哪些因素的影響？

1、懷孕次數。懷孕次數會影響到庫珀氏韌帶的韌度，乳房下垂的風險，次數越多，乳房下垂的風險越大

2、吸煙，這些不良的習慣是吸煙，會使我們的皮膚松弛，乳房受三個力的影響：一個是主要是重力，還有一個皮膚，還有一個庫珀氏韌帶，這三方面的力保持一個平衡。吸煙的話會使我們的皮膚變松弛，所以說呢，它的牽引力的話也會受到影響，

3、懷孕前乳房罩杯大小，如果他本身就比較大的話，毋庸置疑重力會比較大，所以說也可能乳房大的比乳房小的媽媽會容易乳房下垂。

4、孕期體重控制，孕期如果體重增加過多的話，乳房不可避免肯定會增大比較多，所以這個時候的話還是同樣的道理，他可能會增加下垂的風險，

5、基因的因素，這些都是不可抗的因素

6、年齡，年齡是我們衰老的一個重要因素之一，包括我們的乳房下垂是一樣的道理。

因此，母乳喂養并不是造成乳房下垂的的因素。不過值得一提的是，這些因素中，庫珀氏韌帶的拉力是可變因素，那么媽媽們可以選擇一些方法幫助減輕其工作強度，例如，可以選擇一個專業的可支撐的一個哺乳文胸，可以幫助庫珀氏韌帶減少工作強度，從而減少乳房下垂。

通訊員：白恬