孕早期可以喝紅棗生姜水嗎
紅棗具有活血養(yǎng)顏、補(bǔ)氣益血的功能，對于女性來說是比較好的一種食物，所以有很多女性平常都非常鐘愛紅棗，也常常用紅棗來泡水或者煲湯喝。不過對于孕婦來說，平常有益的食物懷孕之后也可以不能多吃。那么孕早期可以喝紅棗生姜水嗎？
孕婦在懷孕的時(shí)候是可以適量喝生姜紅棗水的，因?yàn)樯哂信浮⑶搴墓πВ趹言衅陂g，尤其是在寒冷的冬季適量飲用生姜水能起到驅(qū)寒、暖身的作用，并且可以在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。而紅棗能起到補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用，如果在孕期有貧血的狀況，適當(dāng)喝紅棗水可以有效改善貧血狀況，促進(jìn)血液的循環(huán)。
孕婦懷孕期間一定要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果。孕前除了過于油膩辛辣的食物外，是不需要怎么特別忌口的。孕期需要的總能量是不斷增加的，早孕期間不需要太多額外的能量，懷孕四個(gè)月后保證每日主食在200-450g，以獲取充足的能量即可。
蛋白質(zhì)對胎兒的生長發(fā)育非常重要，孕早期不需要額外增加蛋白質(zhì)，孕中晚期胎兒生長迅速，孕婦每天飲食中要增加15g以上的蛋白質(zhì)，脂肪要注意不要攝入過多，否則會(huì)超重，但要保證不飽和脂肪酸足量攝入，不飽和脂肪酸對胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有幫助。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？