藏紅花泡腳的好處
提起冬天，您能想到最舒服的事情有哪些呢?泡腳應(yīng)該能夠算是其中一件了，一桶熱水瞬間就能讓身體暖起來。在泡腳的時(shí)候，往水里加一些中藥更是有神奇功效的哦。比如藏紅花就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。那么藏紅花泡腳的好處有哪些呢?
藏紅花泡腳的好處
降低血壓、軟化血管、通筋活絡(luò)，能有效提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量。使用藏紅花泡腳，藏紅花有效成分被皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經(jīng)細(xì)胞及人體足部36處穴位所吸收，將藏紅花中的能量分子吸收轉(zhuǎn)化引起肌體整體藥理效應(yīng)，進(jìn)而起到全面改善人體肌能，增強(qiáng)人體免疫功能之功效。
藏紅花泡腳的方法
以沸水泡藏紅花0.5～1克，待水溫降至40～50℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳，每次泡腳30分鐘左右，每天一次。藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。藏紅花比較名貴，每克幾十元到幾百元不等，用藏紅花來泡腳是非常奢侈的。通常建議改用普通紅花，也就是草紅花。每次用草紅花20克左右，煎水后泡腳，每天一次，泡30分鐘左右即可。草紅花活血通絡(luò)等作用沒有藏紅花好，但是價(jià)格低廉，每公斤幾十元。
用藏紅花泡腳絕對(duì)是好處多多哦。藏紅花本身就是一味很好的中藥，對(duì)于血管有很多功效。如果用藏紅花泡腳更是能降血壓，活筋通絡(luò)，提高免疫力哦。特別是對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的的人來說，藏紅花泡腳是可以改善睡眠質(zhì)量的哦。
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