孕婦吃血橙子對(duì)胎兒好嗎
橙子是一種大眾的水果，內(nèi)含豐富的維生素C、檸檬酸、纖維素和多種礦物質(zhì)，經(jīng)常食用可以健脾開(kāi)胃、理氣化痰。不過(guò)橙子屬于溫性水果，含糖量也非常高，部分人群不宜食用。那么，孕婦吃血橙子對(duì)胎兒好嗎？
孕婦吃血橙子對(duì)胎兒好。其實(shí)血橙子就是橙子，只不過(guò)血橙子的果肉是紅色的。血橙子中的營(yíng)養(yǎng)成分高于普通橙子，富含維生素、胡蘿卜素、檸檬酸等物質(zhì)。其中維生素可有效預(yù)防孕婦貧血的發(fā)生，還有助于提高準(zhǔn)媽媽的身體抵抗力。總之，血橙子是孕婦的最佳選擇之一。
孕婦吃血橙子對(duì)胎兒主要有以下好處：1、血橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中鐵含量比較豐富，有利于孕婦補(bǔ)血、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。2、血橙子還含有維生素，有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育，也有助于提高孕婦的免疫力。3、血橙子還含有氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
所以，孕婦在孕期適量食用血橙子，不僅不會(huì)損害身體健康，反而對(duì)胎兒發(fā)育有很多好處。特別是在孕早期胃口比較差的時(shí)候，吃一些血橙子也是很不錯(cuò)的一個(gè)選擇。
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