孕婦需要補(bǔ)鈣片嗎
很多女性在懷孕期間，家人會(huì)買(mǎi)很多營(yíng)養(yǎng)品或保養(yǎng)品，給孕婦進(jìn)行補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。也有很多孕婦選擇吃鈣片，補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。孕婦應(yīng)該及時(shí)觀察自己的身體情況，孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求是非常多的，那么，孕婦需要補(bǔ)鈣片嗎?
使用大量抗生素一般對(duì)孩子的智力發(fā)展是不會(huì)有太大影響的，但是降低孩子的抵抗力，繼而可能會(huì)引發(fā)各種疾病，另外孕婦可以吃鈣片，懷孕補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間一般為懷孕16周開(kāi)始。部分孕婦胃腸反應(yīng)重、食欲差或個(gè)子小，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量。
日常可從食物中獲得鈣，食物鈣含量較高的有豆制品、綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、魚(yú)類、肉類、蛋類，均可提供豐富的鈣。由于胎兒逐漸增大，對(duì)母體的鈣需求量也逐漸增加，但光靠食物可能不足，補(bǔ)鈣可以緩解小腿痙攣癥狀，預(yù)防胎兒缺鈣引起的低鈣問(wèn)題。
懷孕期間建議孕婦補(bǔ)鈣的同時(shí)，每天曬15分鐘左右以促進(jìn)鈣的吸收。另外為了提高機(jī)體的免疫力，保證胎兒的健康發(fā)育，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在生活中一定不要吃較辣的食物，多吃點(diǎn)蔬菜容易消化的食物。要定期孕檢，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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