腸胃不好可以喝酸奶嗎
酸奶不僅擁有牛奶所有的特點，在發酵的過程中，牛奶里面的乳糖以及蛋白質，全部都被分解成為小分子，更加容易促進吸收和消化，脂肪含量跟牛奶對比明顯增加2倍，那么腸胃不好可以喝酸奶嗎？
腸胃不好是可以喝酸奶的，擁有很多的好處，具體相關內容如下：
1、預防便秘，由于酸奶內含有益生菌，這種成分能夠減少炎癥，改善腸胃疼痛以及腹脹等不適感。同時適當喝點酸奶能夠加快腸胃蠕動，促進食物吸收和消化，預防便秘。尤其是經常腹瀉的人，喝酸奶能夠達到改善腸胃的效果。
2、促進消化，酸奶可以改善消化系統。由于消化系統里面的益生菌種類很多，酸奶內也有很多益生菌，這種可以有效控制細菌的生長，從而促進腸胃消化，有效調理腸胃。
3、清理腸道里面的垃圾，對于腸胃功能虛熱的人群，可以適當喝點酸奶。以為酸奶里面是沒有乳糖的，對腸胃不會造成刺激，還可以及時把腸道里面的垃圾清除，讓腸胃達到健康的狀態。
對于腸胃功能虛弱的人群，除了喝點酸奶之外，還需要確保飲食清淡?？梢赃m當度吃點健脾養胃、補氣益血的食物，比如蘋果、山藥等。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？