孕期頸椎受風(fēng)怎么辦
在懷孕期間孕婦應(yīng)該對自己的身體多一些關(guān)注，注意保護(hù)好自己，做好保暖措施，但是有一些孕婦卻疏忽了，讓自己的頸椎受到風(fēng)寒侵襲，并且因此引起了頸椎疼痛，那孕期頸椎受風(fēng)怎么辦？
1、用暖水袋進(jìn)行熱敷：熱敷可以使局部的血液循環(huán)速度加快，能夠使炎性代謝產(chǎn)物的吸收速度加快，炎性水腫減輕后，疼痛的癥狀就會得到改善。
2、避免受涼：由于受涼后血液循環(huán)速度會變慢，炎性代謝產(chǎn)物容易積聚下來，會導(dǎo)致頸椎疼痛的癥狀進(jìn)一步加重。
3、注意坐姿：在坐著的時(shí)候要讓雙側(cè)的肘關(guān)節(jié)有支撐，頭可以稍微向后仰，選擇一個有靠背的椅子，這樣才可以讓整個頸部、肩部和背部的肌肉完全放松，肌肉放松才可以促進(jìn)疾病恢復(fù)。
4、進(jìn)行推拿和按摩：推拿和按摩能夠使局部軟組織的血液循環(huán)加快，能夠讓它們更好的得到放松。
5、紅外線照射：頸部受風(fēng)疾病也可以通過紅外線照射來加快血液循環(huán)，促進(jìn)恢復(fù)。通常在經(jīng)過治療后，大概過過3-5天后，頸椎受風(fēng)引起的疼痛癥狀就可以得到明顯的改善。
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