孕婦喝什么湯對寶寶皮膚好

在我們日常生活中吃到的各種食物里面，湯是一種集營養與飽腹為一體的食物，同時也非常容易消化，多喝湯可以有效的補充身體所需要的營養，那么孕婦喝什么湯對寶寶皮膚好呢？

1.首先推薦肘子骨熬湯，因為肘子骨里面含有大量的骨髓，因此熬煮的湯非常的營養，另外手指骨里面的骨膠原蛋白含量也非常的高，燉出來的湯色呈白色，營養非常豐富，有利于寶寶的健康發育，更好的補充膠原蛋白。

2.脊髓骨熬湯也是非常好的一種食物，脊髓骨熬煮的湯非常的下火,如果用脊髓骨來做湯,需要將尾巴的中后段連著一起熬煮，同時前段的頸椎骨適合蘸著料吃，這樣一來不但不會浪費脊髓骨上的肉，同時也可以補充孕婦身體所需要的蛋白質和脂肪，在夏天尤其適合脊椎骨熬湯。

3.牛骨湯也非常的利于寶寶的皮膚，因為牛骨湯營養豐富同時非常容易吸收和豬骨比起來，牛骨中的營養物質更多，更容易被消化，科學研究表明，牛肉中96%的營養都可以被人體所吸收消化。

注意：

熬湯的時間并不是越久越好，需要根據食物進行判斷，一般來說熬煮一個小時左右就可以了。但要注意孕婦不能吃太多富含飽和脂肪，口感肥膩的湯，因為這樣會刺激孕婦的腸胃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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