兒童免疫力低吃什么補得快
對于兒童來說，這里主要指的是大多數(shù)的兒童，免疫力一般都是比較低的。要知道免疫力對于兒童來說，這個是身體的防護網(wǎng)，因為兒童免疫力低，很容易受到感染的，這樣兒童很容易生病的。那么，兒童免疫力低吃什么補得快？
兒童免疫力低的話，就容易生病，比如會出現(xiàn)腹瀉，發(fā)燒，還有咳嗽以及感冒等癥狀的。有家長會發(fā)現(xiàn)自己家的兒童經(jīng)常生病，這樣一來就免不了需要經(jīng)常吃藥，家長很擔心這個情況對影響到兒童的生長發(fā)育。
對于免疫力低的兒童來說，家長都希望可以借助飲食給兒童補充營養(yǎng)，想要快點給兒童補充營養(yǎng)，增強兒童的免疫力。這里要多給兒童吃一些菇類的食物，比如金針菇，香菇，還有平菇等，主要是因為這些食物中的礦物質(zhì)和維生素都是很豐富的。
此外，紅棗，山藥等食物對于提升兒童的免疫力也會是有幫助的，家長可以用山藥，紅棗等食物一起煮粥，這樣就可以起到調(diào)理脾胃的作用，從而可以改善兒童的免疫力低下。還有豆類食物，這個也是特別適合免疫力低的兒童食用的。
對于兒童來說，多喝水，這個是特別重要的，因為多喝水可以幫助黏膜的濕潤，這樣一來對于抵抗細菌感染還是很重要的。引導兒童喝水，家長可以給兒童選擇一個好看的水杯，還有經(jīng)常提醒兒童喝水。當然給兒童喝的水一定要是白開水。
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