嬰幼兒心火燥睡不好怎么辦
只要保證嬰兒睡眠質(zhì)量好的情況下，嬰幼兒才可以健康成長，但是有些孩子會(huì)因?yàn)槌霈F(xiàn)心火燥的癥狀而導(dǎo)致晚上睡不好覺，時(shí)間長了會(huì)影響了正常的生長發(fā)育，那么嬰幼兒心火燥睡不好怎么辦？
1、多喝水：當(dāng)寶寶心火燥睡不好的時(shí)候，家長一定要及時(shí)讓寶寶多喝一些水，可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┢咸烟牵源龠M(jìn)水分吸收，葡萄糖可以隔幾天加一次，不要一次給寶寶添加過多，不然時(shí)間長了會(huì)對(duì)消化和吸收造成不良的影響。平時(shí)最主要還是要多喝白開水，最好遵循少量多飲的方法，效果更好。
2、補(bǔ)充益生菌：益生菌可以加快寶寶腸道吸收，促進(jìn)腸胃健康，這樣寶寶就不容易出現(xiàn)燥熱睡不好的情況，由于寶寶的腸胃發(fā)育還不健全，吃東西時(shí)比較容易傷到腸胃，所以，在平時(shí)喂寶寶喝奶粉的時(shí)候，家長可以在奶粉里面加點(diǎn)益生菌。
3、多吃果蔬：寶寶多吃一些新鮮的果蔬，可以幫助有效的緩解心火燥睡不好的癥狀。家長可以根據(jù)季節(jié)變化選擇當(dāng)季的新鮮水果和蔬菜，比如西瓜、梨和香蕉等。蔬菜最好是選擇綠葉蔬菜，營養(yǎng)會(huì)更加豐富。
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