兒童時期的小孩子由于新陳代謝旺盛，皮膚含水量大，微血管分布較多，每天又很活躍，所以出汗更多。那么小孩子睡覺頭上出汗多是什么原因呢？

小孩子睡覺頭上出汗多可分為以下幾種原因：

1、由于環境溫度高、衣服和被子厚、劇烈運動等，小孩睡覺頭上愛出汗。小孩多汗癥是身體調節體溫的必要過程，稱為生理多汗癥。如果上述因素不存在，而孩子在身體安靜時仍在出汗，則可稱為病理性出汗。

2、小孩處于發育階段，肌肉和皮膚仍然非常虛弱。出汗比成年人容易。如果嬰兒只出汗一點，生長良好，精力充沛，沒有其他癥狀，這是正常現象。相反，如果寶寶根本不出汗，應該考慮排汗問題。

3、小孩睡覺愛出汗，有其他癥狀，應該考慮是否是生病了。出汗可表現為手足出汗、胸口出汗、半身出汗、自發出汗、盜汗等。

4、盜汗，又稱寢汗，睡眠時出汗，醒來時停止。一般來說，兒童盜汗的主要原因是陰虛和熱紊亂，心液不能斂藏所致。孩子很快就睡著了，頭、胸、背等部位出汗很多，經常汗濕枕巾、睡衣等。這是因為孩子入睡后體溫升高。此時，出汗的孩子的盜汗非常明顯，這是一種生理現象。

如果寶媽們不知道嬰兒出汗應該屬于哪種癥狀，可以將自汗視為陽虛，將盜汗視為陰虛。因此，在飲食調理方面，可以根據自身出汗來調節和補充陽氣，吃健脾益氣的食物。盜汗可以使用滋陰、滋陰、生津的食物。