幼兒每天什么時候吃鈣
鈣是人體里面非常重要的一種元素，如果有出現(xiàn)缺鈣的情況，很容易對身體健康造成損傷。特別是對于兒童來說，身體發(fā)育需要足夠的鈣質(zhì)，長時間缺鈣的情況下，無法促進(jìn)生長發(fā)育，那么幼兒每天什么時候吃鈣？
幼兒補(bǔ)鈣的時間可以是睡覺之前或者兩餐之間補(bǔ)充，由于鈣片在胃酸的作用之下，才能有效分解成為鈣離子，從而達(dá)到充分吸收的效果。如果進(jìn)餐時間吃鈣片，對胃酸分泌會造成影響，因此選擇吃飯之前，或者吃飯后服用鈣片，可以有效促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
需要注意的就是，切記不要采用空腹的方式去吃鈣片，以免造成胃酸過多，從而引發(fā)出一系列不適的癥狀。其實除了在餐后吃鈣片的情況下，還能選擇在睡覺之前吃鈣片。因為進(jìn)入夜晚之后，人們都不會再去吃東西，可是尿液依然會形成，人體血液里面的一些鈣質(zhì)都會進(jìn)入到尿液內(nèi)，沒有及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，就會動用骨骼里面的鈣。
給孩子夜晚睡覺之前補(bǔ)鈣，可以確保夜晚期間的鈣含量充足，同時避免動用身體里面的鈣。同時選擇晚上補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠起到鎮(zhèn)靜的效果，由于鈣元素可以促進(jìn)睡眠，有效提升睡眠質(zhì)量。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？