寶寶晚上不睡覺是缺鋅嗎
寶寶晚上不睡覺與缺鋅的關系
許多家長常遇到小寶寶晚上不愛睡覺、哭鬧，睡后易醒的情況，會擔心寶寶是不是生病了或體內缺少某些元素。那么，寶寶晚上不睡覺是缺鋅嗎？
缺鋅與睡眠的關系
小寶寶缺鋅大多不影響睡眠，而缺鈣時會影響睡眠。缺鋅主要影響寶寶的食欲，常見表現有頭發干枯、發黃，食欲下降，嚴重時會出現異食癖、免疫功能下降、身體發育慢以及地圖舌等癥狀。
檢查與補充方法
若擔心寶寶缺鋅，可到醫院檢查微量元素。若確診缺鋅，在飲食上，已添加輔食的孩子可適量食用干果及海產品來補鋅；伴隨缺鈣的寶寶可多吃豆制品、魚、蝦等含鈣高的食物。若孩子太小未添加輔食，需在醫生建議下合理補充鋅劑。
改善睡眠的其他方法
當寶寶晚上睡眠不好時，可為其更換舒適、安靜的環境，家長要多安撫寶寶，幫助其養成良好、規律的睡眠習慣。
綜上所述，小寶寶晚上不睡覺一般不是缺鋅導致，缺鋅通常表現為頭發干枯等，而缺鈣常導致寶寶睡不好。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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