月子期間可以吃車厘子嗎
月子期間能否吃車厘子及好處
水果富含維生素，日常食用對健康有益。車厘子作為高檔水果，味道鮮美且營養(yǎng)豐富。女性產后進入月子期，很多人會疑惑月子期間能否吃車厘子。實際上，女性在月子期間吃車厘子對身體有益。
車厘子的營養(yǎng)價值
車厘子營養(yǎng)物質豐富，多種營養(yǎng)含量在各類水果中位居前列。例如，其維生素A含量是葡萄、蘋果、橘子等水果的4 - 5倍，還含有維生素B、C，鈣、磷等礦物元素含量也頗高。這些營養(yǎng)元素是手術后身體所需，對于氣血流失的產婦來說，更是急需補充的。
月子期間吃車厘子的好處
- 預防產后貧血：車厘子富含鐵元素，能促進血紅蛋白再生，不僅可防治缺鐵性貧血，還能增強體質、健腦益智。
- 為寶寶補鐵：產后多數女性會母乳喂養(yǎng)，產婦的日常飲食對奶水質量影響較大。產婦常吃車厘子，可增加奶水中的鐵元素含量，從而為寶寶補鐵。
綜上所述，女性在月子期間吃車厘子既有利于自身健康，又能為寶寶提供更好的營養(yǎng)。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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