幼兒不愛吃菜怎么做

在小孩成長發育階段，家長都希望小孩能獲取到全面的營養物質，就會想要豐富小孩的食物種類，但是很多小孩會存在偏挑食的現象，這就會讓家長感覺比較困擾，那么，想問下幼兒不愛吃菜怎么做？

小孩要是出現不愛吃蔬菜的行為，家長要注意及時幫助小孩糾正這種挑食的毛病，首先要家長需要以身作則，有良好的飲食習慣，平時烹飪菜的時候，可以變著花樣做不同種類的蔬菜，盡量選擇一些色彩鮮艷的蔬菜，這樣能吸引小孩的注意力，讓小孩慢慢有興趣嘗試。

家長還要合理安排小孩的就餐時間，保持飲食的規律性，要有按時吃飯的習慣，平時避免給小孩吃過多零食，尤其是在就餐前和就餐過程中，不要讓小孩喝含糖高的飲料，因為這可能會影響小孩的食欲，并且小孩要是喝過多飲料肚子飽了的話，就會吃不下飯。

另外，家長還要注意要是小孩不愿意吃某種事物的話，家長不要強迫孩子吃，因為這樣可能會讓小孩的反抗情緒更大，不利于改變小孩偏挑食的習慣。為了讓小孩更早熟悉蔬菜的味道，家長在小孩剛開始接觸各類輔食期間，就可以做些蔬菜沫或蔬菜汁給小孩吃，這樣能讓小孩后期更好的接受各類食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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