幼兒不愛吃菜怎么做
在小孩成長(zhǎng)發(fā)育階段，家長(zhǎng)都希望小孩能獲取到全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)想要豐富小孩的食物種類，但是很多小孩會(huì)存在偏挑食的現(xiàn)象，這就會(huì)讓家長(zhǎng)感覺比較困擾，那么，想問下幼兒不愛吃菜怎么做？
小孩要是出現(xiàn)不愛吃蔬菜的行為，家長(zhǎng)要注意及時(shí)幫助小孩糾正這種挑食的毛病，首先要家長(zhǎng)需要以身作則，有良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)烹飪菜的時(shí)候，可以變著花樣做不同種類的蔬菜，盡量選擇一些色彩鮮艷的蔬菜，這樣能吸引小孩的注意力，讓小孩慢慢有興趣嘗試。
家長(zhǎng)還要合理安排小孩的就餐時(shí)間，保持飲食的規(guī)律性，要有按時(shí)吃飯的習(xí)慣，平時(shí)避免給小孩吃過多零食，尤其是在就餐前和就餐過程中，不要讓小孩喝含糖高的飲料，因?yàn)檫@可能會(huì)影響小孩的食欲，并且小孩要是喝過多飲料肚子飽了的話，就會(huì)吃不下飯。
另外，家長(zhǎng)還要注意要是小孩不愿意吃某種事物的話，家長(zhǎng)不要強(qiáng)迫孩子吃，因?yàn)檫@樣可能會(huì)讓小孩的反抗情緒更大，不利于改變小孩偏挑食的習(xí)慣。為了讓小孩更早熟悉蔬菜的味道，家長(zhǎng)在小孩剛開始接觸各類輔食期間，就可以做些蔬菜沫或蔬菜汁給小孩吃，這樣能讓小孩后期更好的接受各類食物。
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