三歲小孩喝奶粉還是純牛奶好
三歲小孩正處于長身體階段，飲食方面一定要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，以免影響到身體的發(fā)育。尤其是需要補(bǔ)充足夠且優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)多喝一些含蛋白質(zhì)高的牛奶。那么，三歲小孩喝奶粉還是純牛奶好呢？
建議三歲的孩子喝純牛奶要比喝奶粉好一點(diǎn)。兒童的消化系統(tǒng)在三歲以后已經(jīng)發(fā)育得比較完善。純牛奶的配料表里只有生牛乳，所有營養(yǎng)成分均來自牛奶本身，許多營養(yǎng)成分保留得相對完整。其次，兒童的消化系統(tǒng)在三歲以后已經(jīng)發(fā)育得比較完善，純牛奶的鈣含量比較高，而且純牛奶的營養(yǎng)吸收利用率也比較高。
牛奶中含有豐富的乳鈣，并且含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，無論是什么年齡的人都應(yīng)該經(jīng)常喝牛奶。而且兒童處于身體生長發(fā)育的階段，骨骼和牙齒的發(fā)育都需要鈣，食用牛奶或乳制品是補(bǔ)充鈣的最佳方法。
相對于奶粉來說，純牛奶含有更多的脂肪和更多的營養(yǎng)成分，對3歲以上兒童的腸道功能有益。因此，這個年齡段的孩子比較適合喝純牛奶。但需要注意的是，三歲的孩子的飲食應(yīng)該以輔食為主，牛奶只是提供額外的能量和營養(yǎng)。
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