小孩一天喝奶不能超過多少
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)以及其他的微量元素，每天喝一杯奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。小孩正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以需要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，每天都需要喝牛奶，當(dāng)然也不能喝太多。那么，小孩一天喝奶不能超過多少呢？
小孩一天喝奶量最好不要超過1000毫升，一般來說，斷奶后的小孩每天喝500毫升左右即可，早晚喝一杯奶。如果喝奶過多，容易影響消化，出現(xiàn)消化不良的情況，且容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于小孩的身體健康。
有一些家長(zhǎng)認(rèn)為小孩喝奶越濃越好，其實(shí)這個(gè)是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀念，小孩的腸道功能本身就比較差，如果給小孩喝過濃的牛奶，容易加重小孩的腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致小孩出現(xiàn)腹瀉以及便秘等情況，嚴(yán)重情況下還可能導(dǎo)致小孩出現(xiàn)急性出血性小腸炎。
總的來說，小孩一天的喝奶量要低于1000毫升，給小孩喝奶的時(shí)候注意不要加糖，且注意小孩喝奶的時(shí)候不能吃橘子、橙子等維生素C含量高的水果，避免引起消化不良，平時(shí)注意不要給小孩吃辛辣油炸的食物。
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