民間流傳多吃核桃能補腦,核桃中含促進DHA合成的成分,有助于寶寶智力發(fā)育。當(dāng)寶寶兩周歲時,家長為提升寶寶智力,常考慮給寶寶吃核桃。
兩周歲寶寶可以適當(dāng)吃核桃。核桃營養(yǎng)成分有助于寶寶通便和大腦發(fā)育,但吃多易導(dǎo)致腸胃不消化和上火,所以喂食時量不宜多。為防寶寶不消化,可將核桃磨成糊狀給寶寶食用。此外,核桃主要營養(yǎng)源于核桃油,若擔(dān)心寶寶不能消化堅果,可在制作輔食時適量添加,其味道香甜,寶寶會喜歡。若有給寶寶喝豆?jié){的習(xí)慣,磨豆?jié){時放幾顆核桃可幫助補腦。
綜上所述,兩周歲寶寶可適當(dāng)吃核桃補腦,同時還有深海魚類、亞麻籽油和橄欖油等多種食物也能補充DHA促進寶寶智力發(fā)育。
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