經(jīng)常胃疼怎么養(yǎng)胃
剛生完寶寶的女性會(huì)有一段時(shí)間的體力不支，同時(shí)生產(chǎn)也是比較勞累的一個(gè)過程，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)使女性的身體出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，使身體免疫力下降，而這個(gè)時(shí)候會(huì)引發(fā)多種疾病或者是身體不適的情況，那么經(jīng)常胃疼怎么養(yǎng)胃呢？
哺乳期的女性經(jīng)常胃痛可以通過食補(bǔ)進(jìn)行改善，通常不可以亂用藥，可能會(huì)對(duì)乳液產(chǎn)生影響，影響到寶寶的成長(zhǎng)，可以多喝些小米粥，小米粥里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比較容易消化，也可以吃些南瓜，能夠促動(dòng)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化。
日常生活中盡量避免生冷的食物，減少胃的負(fù)擔(dān)功能，避免引起胃炎，胃潰瘍等疾病，做好局部的保暖，避免胃部受涼，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)身體的抵抗力，胃痛比較嚴(yán)重的，需要在醫(yī)生的叮囑下服用藥物進(jìn)行緩解。
女性在生完寶通常要合理的飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，可能會(huì)使胃酸分泌過旺，出現(xiàn)胃脹的情況使胃痛加重，飲食要清淡，適量的運(yùn)動(dòng)可以使心情得到緩解，良好的心態(tài)有助于病情的恢復(fù)，情況嚴(yán)重的時(shí)候也要及時(shí)就醫(yī)。
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