現在氣溫迅速下降，許多寶寶患上感冒和發燒，這讓他們非常不舒服和痛苦。一些家長發現孩子的體溫已經超過39℃，但他的手和腳都很冷。那么寶寶發燒后手腳冰涼是什么原因呢？

其實，寶寶發燒手腳冰涼是一種假冷的生理現象。雖然小孩手腳冰涼，但其實內心一直在發熱。小孩發燒時手腳冰涼，而等到退燒后，手腳就又會慢慢熱起來。這種生理現象在3歲以下小孩中十分常見。此外，兒童的神經系統尚未成熟，控制血管舒張和收縮的自主神經容易紊亂，導致兒童發燒后四肢末端的毛細血管痙攣性收縮，導致發燒后手腳冰冷。

如何正確幫助兒童退燒呢？

1、發燒時減少衣服。許多家長認為，孩子發燒后，可以通過遮蓋汗水來降低體溫。事實上，這種方法是錯誤的。遮蓋汗水會使孩子失去太多水分，變得虛弱，甚至危及生命。因此，發燒時可以適當減少不必要的衣服。

2、飲食保持清淡。在孩子發燒期間，應該保持清淡的飲食，給他吃更多的蔬菜和水果，尤其是富含維生素C的蔬菜和水果。

3、多喝水，多吃流質食物。孩子發燒后，讓他多喝水，吃液體食物，如粥和果汁。半流質食物，如蛋粉湯和營養粥，也非常方便胃腸道的消化和吸收，使孩子的身體能夠吸收足夠的水和能量來對抗疾病。

4、正確使用退燒藥。一般來說，如果孩子發燒體溫低于38.5℃，只需要密切關注體溫變化，不需要給他服用退燒藥。如果孩子發燒體溫超過39℃，為避免熱痙攣，建議在醫生指導下給孩子服用退燒藥，同時進行物理降溫。

5、配合醫生檢查治療。孩子發燒后，如果病情持續得不到好轉，應及時送醫院，積極配合醫生進行各種檢查，查找病因，對癥治療。

孩子發燒、手腳發冷是正常的，家長不要太驚慌。孩子發燒后，應該讓他多喝水，多吃水果和蔬菜，以增強免疫力。