5歲孩子缺鐵怎么補
5歲的孩子本身就處于發(fā)育階段，所以更需要相應(yīng)的營養(yǎng)。可是很多孩子都有挑食的習(xí)慣。如果這樣的問題沒有得到解決，就很容易導(dǎo)致氣體的產(chǎn)生。那么5歲孩子缺鐵怎么補？ 1、多吃富含維生素C的蔬菜和水果。如果想讓5歲孩子盡快補充鐵元素，在日常生活中可以讓他們多吃一些富含維生素C較多的水果和蔬菜。因為維生素C可以促進鐵元素的吸收，所以吃過飯后再吃一些富含維生素C較多的蔬菜和水果，就可以達到補充鐵元素的目的。 2、動物肝臟。如果想要補充鐵元素，動物肝臟和瘦肉就是首選。因為和植物中鐵元素相比較，動物中的鐵元素更容易被人體所吸收和利用。 3、藥物改善。對于5歲孩子缺鐵情況較為嚴重，或者已經(jīng)出現(xiàn)較為明顯的缺鐵性貧血，這時候通過食物療法已經(jīng)不能達到相應(yīng)效果。建議家長們應(yīng)該高度引起重視，并且及時帶著孩子去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行相關(guān)檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鐵劑。 根據(jù)以上內(nèi)容大可了解到，5歲孩子如果出現(xiàn)缺鐵時，就可以通過以上三種方式進行改善。但無論采取哪一種方式進行補鐵，都應(yīng)該遵循循序漸進的方式。千萬不可一次性過量服用鐵劑，否則會對腎臟造成不必要的負擔(dān)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？