孩子發(fā)育到5歲時,正處于骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期,對鈣的每日需求量逐漸增多。因此,在日常生活中,媽媽們需要注重給孩子補(bǔ)鈣。以下為大家介紹幾種適合5歲小孩喝的補(bǔ)鈣湯。
黑豆富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),是適合孩子的食材。在制作黑豆筒骨湯時,適當(dāng)加入米醋,能幫助骨頭里的鈣質(zhì)溶解,讓黑豆更加軟爛,利于孩子吸收和消化。此外,黑豆不僅是補(bǔ)鈣佳品,還能滋潤皮膚、軟化血管。而筒骨含有人體所需的各種微量元素和較多鈣質(zhì)。
這道湯包含金針菇、魚丸和木耳。這些食材含有大量維生素,魚丸以魚肉為主,含有較多鈣元素。木耳中的膠質(zhì)能清腸潤便,可預(yù)防孩子便秘。
蝦皮和紫菜含有豐富的鈣元素及各種礦物質(zhì),能增強(qiáng)孩子的記憶力,有效補(bǔ)充身體所需鈣元素,利于孩子成長。
綜上所述,黑豆筒骨湯、金針菇魚丸木耳湯和蝦皮紫菜湯都能為5歲小孩補(bǔ)充鈣質(zhì),助力孩子健康成長。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?