盆骨前傾是盆骨錯位嗎
很多女性都會在意自己的身材，但是有一部分女性在過分追求細(xì)腰翹臀的時候發(fā)現(xiàn)，自己的盆骨似乎發(fā)生了前傾的狀況，嚴(yán)重的骨盆前傾會影響女性身材的美觀，也可能會造成不適，那么，盆骨前傾是盆骨錯位嗎？
首先我們要知道的是，由于平時不健康的走路及坐臥姿勢，很容易會造成盆骨前傾，而許多孕產(chǎn)婦更是因為懷孕期間腹中寶寶不斷長大而出現(xiàn)了盆骨前傾的狀態(tài)，不僅會出現(xiàn)駝背、頭前伸、腰不直等狀態(tài)影響美觀，還會造成肩頸酸痛甚至影響其他骨骼肌肉的健康。
而造成盆骨前傾主要是因為髖關(guān)節(jié)和腰椎周圍的肌肉拉力不正常導(dǎo)致的盆骨錯位，所以，盆骨前傾的確是盆骨錯位的表現(xiàn)形式之一，而要改善盆骨前傾，其實我們可以通過一系列的和運(yùn)動來進(jìn)行矯正，如臀橋、腰背拉伸、平板支撐等，都能夠很好的輔助矯正盆骨前傾。
另外，雖然運(yùn)動能夠?qū)ε韫乔皟A起到矯正的作用，但平時也需要我們注意平日里的走路姿勢、坐臥姿勢等，這樣才能更好的保證我們的肌肉骨骼組織的健康，讓我們擁有更好的儀態(tài)，也能減少因骨骼錯位而導(dǎo)致的肌肉骨骼酸痛的癥狀。
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