常年便秘怎么解決
許多人都一直受到便秘的困擾，尤其是對于常年便秘的人來說，不適感更為明顯，便秘嚴(yán)重的話可能會直接影響了日常的生活和工作，甚至?xí)绊懢窈托那椋?，我們現(xiàn)在就一起來看看常年便秘怎么解決？
長期便秘要先排除器質(zhì)性的病變，比如說腸梗阻，糞塊兒或者結(jié)石堵塞了腸道，如果是的話，先解決器質(zhì)性病變，一般是需要手術(shù)治療的。
如果排除了器質(zhì)性病變，那么不良的生活習(xí)慣就需要進(jìn)行改善，比如說不要過多飲食高熱量高脂肪的食物，注意多吃膳食纖維含量多的食物，增加飲水可以加強(qiáng)對結(jié)腸的刺激，促進(jìn)便意。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，有便意及時排便。治療主要是軟化大便，刺激腸道蠕動。如果藥物效果不佳，就需要灌腸治療。
產(chǎn)生便秘的重要因素是生活和排便習(xí)慣，且治療便秘沒有特效的辦法。一定要要禁煙酒以及辛辣的食物，多吃易消化的食物。多喝水，保持大便柔軟且通暢，養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣，有便意時要盡快如廁。如果實(shí)在拉不出來的時候，還可以在肛門內(nèi)塞入肥皂?xiàng)l以潤腸通便。
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