輕度貧血可以運(yùn)動嗎
運(yùn)動是生命之本，很多人都喜歡運(yùn)動，但是也有很多人不喜歡運(yùn)動，其實(shí)適量的運(yùn)動對身體健康是非常有好處的，但是對于患有貧血的人來說，運(yùn)動需要更加注意，那么，現(xiàn)在就一起來看看輕度貧血可以運(yùn)動嗎？
輕度貧血患者可以適當(dāng)進(jìn)行不劇烈的運(yùn)動，比如打太極拳、瑜伽、慢走等。若有中度或重度貧血，則不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免急性發(fā)作，導(dǎo)致暈厥。若是缺鐵性貧血，應(yīng)多吃鐵元素含量豐富的食物，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑口服鐵劑進(jìn)行治療。
貧血的患者是不建議劇烈運(yùn)動的，容易加重病情。目前建議是輕度貧血的話，可以通過食療進(jìn)行治療，平時(shí)飲食上要多注意，多吃一些補(bǔ)氣益血的食物進(jìn)行，必要時(shí)可使用藥物進(jìn)行治療。平時(shí)多注意休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，做一些比較平緩的體育鍛煉。
貧血的癥狀主要就是頭暈暈沉沉的，沒力氣，心率加快等，所以避免劇烈運(yùn)動。可以去正規(guī)的醫(yī)院檢查血紅蛋白，紅細(xì)胞的指數(shù)，看看貧血的程度，然后檢查血清鐵，看看是不是缺鐵性貧血這種貧血，然后再根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行對癥治療。
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