肝火旺要多吃什么食物
很多人都聽(tīng)過(guò)“肝火旺”這個(gè)詞，也對(duì)肝火旺的癥狀有所了解，很多肝火旺的人首先想到的就是吃藥降火，其實(shí)我們可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)理肝火旺的癥狀，所以，現(xiàn)在就一起來(lái)看看肝火旺要多吃什么食物？
肝火旺飲食上的食物要以清涼去火的為主，如西瓜、雪梨、綠豆湯、西紅柿、苦瓜等一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素c，多吃草莓、蘋(píng)果等富含維c的水果，少吃辛辣刺激的食物，不要食用生姜、花椒、胡椒、桂皮等調(diào)味品。
清熱去火的食物還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌滋}卜、冬瓜和苦瓜等食物，也可以攝入適量的菜心、菠菜、油麥菜，這些食物能夠起到清熱降火作用。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆粥或者菊花茶，攝入以后可以促進(jìn)體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，從而輔助治療肝火旺盛引起的癥狀。
在食療期間要密切觀察病情，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)或者出現(xiàn)加重，則需要通過(guò)服用具有清熱解毒功效的藥物進(jìn)行治療，飲食上要做到清淡易消化為主。注意不要隨意的使用藥物治療，以免影響疾病的診斷或者是延誤疾病的治療，平時(shí)注意保持良好的心態(tài)，以免導(dǎo)致肝火進(jìn)一步加重。
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