用什么可以去肝火

在生活中如果自身作息不當或是飲食不當，長此以往就會導致內分泌紊亂，最終造成肝火旺盛的現象。那么用什么可以去肝火呢？

1、多喝菊花茶。對于菊花茶相信大多數人群并不陌生，因為菊花茶本身就可以起到清肝明目的作用，同時也可以去除肝火。而且菊花茶味道略微拌苦，但是每天喝一杯菊花茶，不僅可以補充身體要的水分，同時也可以達到去肝火的效果。

2、多喝綠茶。如果不習慣苦澀的菊花茶味道，這時候也可以選擇綠茶來緩解肝火旺盛的狀態。因為綠茶本身就具有很好的清熱解毒作用，而且綠茶本身含有的一些物質，還可以達到去除口臭的目的。

雖然綠茶有很多好處，可是綠茶偏寒性，對于脾胃虛弱的患者應該少量服用，這樣可以避免傷及腸胃，否則很容易引起腹瀉的產生。

3、多吃富含維生素C的水果。肝火旺盛的患者，日常生活中可以多吃富含維生素C較多的水果，比如常見的草莓。因為草莓既可以達到養肝目的，同時也可以達到去火的功效。尤其像女性經常吃草莓還可以達到美容嫩膚的效果。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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