女性頭皮發癢怎么辦
頭皮發癢的原因及解決辦法
如果好幾天沒洗頭發，頭皮會瘙癢，這是提醒該洗頭了。但有些人剛洗完頭發，頭皮仍一直發癢，甚至影響睡眠，情況較為嚴重。實際上，并非只有頭發臟才會導致頭皮發癢。那么，頭皮發癢該怎么辦呢？
應對頭皮發癢的方法
- 避免用指甲抓撓：很多人有越撓越癢的體會，用指甲狠勁撓雖能短暫緩解，但之后會更癢。所以，頭皮發癢時應用指腹，把指甲剪短，通過按摩緩解瘙癢，還能讓人鎮定。
- 控制洗頭頻率：頭皮和頭發表面有自我保護物質，每天洗頭會破壞保護層，導致頭皮干燥發癢。在出汗不嚴重、頭發不易臟的情況下，一周洗一到兩次為宜。
- 選對洗發水并注意洗頭細節：不同發質要選適合自己的洗發水。洗頭水溫不宜過熱，否則會破壞頭皮和頭發油脂，使水分丟失變干癢。最后要把洗發水沖洗干凈，殘留的洗發水會讓頭皮難受。
- 做好日常防護：陽光強烈時避免頭部暴曬，平時不吃刺激辛辣食物，不抽煙、不喝酒，減少對頭皮的刺激，避免發癢。
- 減少染發：劣質染色劑會使發質干枯脆弱，還會傷害頭皮、堵塞毛囊，引起發癢，應盡量少染發。
特殊情況處理
假如瘙癢嚴重，且伴有大量頭皮屑，即便注意個人細節也無法改善，很可能是受到真菌感染，需要去醫院配藥治療。
總之，通過正確的護理和生活習慣調整，多數頭皮發癢問題可得到緩解，嚴重時需及時就醫。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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