輕感冒可以健身嗎
如今有非常的人都有健身的習(xí)慣，只是有很多人在身體出現(xiàn)不適的情況下也會(huì)堅(jiān)持健身，比如感冒、咳嗽等，疾病也有輕重之分，是否可以健身，也是有講究的，那么，現(xiàn)在就一起來(lái)看看輕感冒可以健身嗎？
感冒的癥狀，如果僅表現(xiàn)在上呼吸道的癥狀，如流鼻涕、咳嗽、咳痰等，沒(méi)有表現(xiàn)為發(fā)燒、四肢酸痛、全身乏力等全身癥狀，是可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉的，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致心跳加快，出現(xiàn)呼吸困難的情況，同時(shí)也不要去健身房進(jìn)行健身，因?yàn)榻∩矸咳硕噜须s，而且空氣不流通，很有可能會(huì)出現(xiàn)感染給別人的情況。
因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候人體是比較虛弱的，充分的休息，能夠更好地增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)感冒的恢復(fù)。特別是風(fēng)寒型感冒，如果癥狀不嚴(yán)重，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘⑽⒌某鱿潞箒?lái)祛除體內(nèi)的寒氣。感冒期間可以口服抗病毒口服液或感康等抗感冒藥物，體溫超過(guò)38.5度時(shí)，可吃退燒藥，飲食要清淡，多休息，多喝水，做好保暖措施，以防受涼，如果服藥后癥狀無(wú)改善，建議到醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再做進(jìn)一步的治療。
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