感冒了適合吃什么食物
每當(dāng)季節(jié)交替的時(shí)候，就是感冒的高發(fā)期，人們感冒后，經(jīng)常服用一些感冒藥，但效果并不好。這時(shí)，可以吃一些利于感冒的食物，讓感冒更快的痊愈。那么感冒了適合吃什么食物呢？
1、蘿卜。蘿卜味甘、性涼，具有清熱解毒、止咳化痰的作用。風(fēng)熱感冒所致咳嗽痰多者更適宜。民間有蘿卜糖漿的說(shuō)法，即把蘿卜洗凈，切成薄片，放在碗里，放上糖，擱置一夜，然后溶解成蘿卜糖漿，可以多次飲用，有很好的止咳化痰作用。
2、洋蔥。因?yàn)檠笫[可以驅(qū)風(fēng)散寒、殺菌消炎，可以讓人的感冒癥狀很快好轉(zhuǎn)。此外，洋蔥能刺激人體腸胃，提高消化能力，對(duì)人們感冒后食欲不振也有很好的緩解作用。
3、雞湯。雞湯不僅能提高人體免疫力，還能減少呼吸道黏液分泌，對(duì)減少咳嗽頻率、緩解感冒引起的不適有一定作用。而且，它所含的各種營(yíng)養(yǎng)素，還能幫助感冒患者擁有身體所需的能量，緩解感冒帶來(lái)的嗜睡。
4、大蒜。大蒜有殺菌的作用，大蒜中含有的大蒜素具有抗炎作用，可以抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。可以在平時(shí)做菜的時(shí)候放一些蒜片。
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