
酸奶是常見的飲品,可以幫助腸胃蠕動,大人孩子都喜歡喝,這也能為身體補充營養(yǎng),而且有些孩子不喜歡喝純奶,反而喜歡喝酸奶,酸奶的營養(yǎng)與牛奶差不多,都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而且還有益生菌成分,不過,小孩子可以喝發(fā)酵乳嗎?
小孩子可以喝發(fā)酵乳,但要確保發(fā)酵乳的質(zhì)量過關(guān),而且也不能吃太多,不建議空腹喝,要在兩餐之間喝,在比較冷的季節(jié),最好不能吃冷藏過的發(fā)酵乳,以免孩子出現(xiàn)拉肚子等病癥。
孩子的發(fā)育比較快,有時候要適當?shù)募硬停藭r就能選擇喝發(fā)酵乳,這也能給孩子更多的飽腹感,也能提供一定的營養(yǎng),對胃腸道不好的孩子,還是比較適合喝的,要是有便秘現(xiàn)象,喝發(fā)酵乳能加快腸道的刺激,從而促進排便,緩解孩子便秘的情況。
購買發(fā)酵乳的時候,要仔細看下生產(chǎn)日期,如果快到保質(zhì)期了,就要估算一下時間,發(fā)酵乳中含有有益成分,存放的環(huán)境是有講究的,最好是冷藏保存,因而要選擇新鮮的發(fā)酵乳,以保障孩子的健康,發(fā)酵乳有些比較稠,但不代表營養(yǎng)越多,只要根據(jù)口感挑選即可。
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