慢性盆腔炎如何鍛煉
適當(dāng)?shù)腻憻拰μ岣呱眢w的體質(zhì)非常有利，還可以加速血液循環(huán)，如果女性患有慢性盆腔炎，通過鍛煉改善盆腔血液的循環(huán)，從而起到輔助治療慢性盆腔炎的作用。那么，慢性盆腔炎如何鍛煉？
慢性盆腔炎鍛煉主要以腹部鍛煉和胯部鍛煉為主，下面就是幾種鍛煉方法：
1、按摩：慢性盆腔炎患者可以按摩下腹部，站立著在身體放松的情況下，用雙手慢慢的按摩下腹部兩側(cè)，這樣有利于腹部的血液循環(huán)。
2、輕拍：慢性盆腔炎患者可以輕輕的拍打腹部，站立著在身體放松的情況下，雙手交叉輕輕的拍打腹部，力度以舒適為主，連續(xù)重復(fù)做15分鐘，對血液循環(huán)有利于。
3、扭胯：站立著在身體放松的情況下，雙手扶著胯部兩側(cè)，然后左右左來回的扭動下，連續(xù)重復(fù)扭胯15分鐘左右，每天堅持，有利于慢性盆腔炎的治療。
以上就是慢性盆腔炎鍛煉的方法，這些方法只適用于病情輕的患者，如果慢性盆腔炎比較嚴(yán)重，一定要就醫(yī)治療，以免導(dǎo)致盆腔炎病情加重，誘發(fā)其他婦科嚴(yán)重，治療的同時適當(dāng)腹部鍛煉，可起到事半功倍的效果。
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