腸胃不好能吃蘋果嗎
腸胃不好，這是我們在日常生活中經(jīng)常聽到的，確實腸胃不好是很多人都會有的一個毛病。這與現(xiàn)代人生活忙碌有一定的關(guān)系，腸胃不好也反映出一個人的健康狀況。腸胃不好需要平時好好調(diào)理的。那么，腸胃不好能吃蘋果嗎？
腸胃不好能吃蘋果的，要知道蘋果對于脾胃還是很有作用的，因為蘋果有促進消化，還有生津止渴的效果，所以腸胃不好的人適當(dāng)吃一點蘋果，可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。不過腸胃不好的人吃蘋果還是有一些講究的，比如吃蘋果的時間。
具體來說，肯定不能在剛剛吃完飯就吃蘋果的，需要等到飯后一個消失才可以吃的。因為剛吃飯腸胃內(nèi)都是沒有消化的食物，這個時候吃蘋果，果糖會和食物一起滯留在腸胃中，從而發(fā)酵，這就不利于腸胃內(nèi)食物的消化，時間一長會引起腹脹，還有便秘。
吃蘋果的時間很重要，吃蘋果的方法很重要，需要細(xì)嚼慢咽才可以的。蘋果對我們的身體來說有很多好處的，多吃蘋果有助于清除我們身體內(nèi)的垃圾，這樣就會減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。腸胃不好的人一定要重視日常的護理，要防止受寒。
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